清晨型-夜晚型问卷
MEQ（Morningness-Eveningness Questionnaire）用于评估您倾向于清晨型还是夜晚型，共 19 题，总分 16–86 分。
- 清晨型70 – 86
您明显倾向于清晨型，早晨精力最好，晚上较早感到困倦。
- 清晨型59 – 69
您明显倾向于清晨型，早晨精力最好，晚上较早感到困倦。
- 清晨型42 – 58
您明显倾向于清晨型，早晨精力最好，晚上较早感到困倦。
- 清晨型31 – 41
您明显倾向于清晨型，早晨精力最好，晚上较早感到困倦。
- 清晨型16 – 30
您明显倾向于清晨型，早晨精力最好，晚上较早感到困倦。
以上为各分数段的参考意义，分级仅为筛查提示，不能代替专业诊断。
重要提示：本量表结果仅供自我筛查参考
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