睡眠功能失调信念与态度量表
DBAS-16（Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep）用于识别对睡眠、失眠及其后果的歪曲认知，共 16 题，总分 0–160 分。
- 正常/轻度0 – 47
您的睡眠信念和态度基本健康，对失眠的歪曲认知较少。
- 中重度48 – 78
睡眠相关歪曲认知较明显，建议进行认知行为干预。
- 重度79 – 111
存在大量对睡眠的非功能性信念，严重影响情绪和睡眠。
- 重度112 – 160
存在大量对睡眠的非功能性信念，严重影响情绪和睡眠。
以上为各分数段的参考意义，分级仅为筛查提示，不能代替专业诊断。
重要提示：本量表结果仅供自我筛查参考
本站所有量表均为公开发布的学术科普工具，不属于医疗器械，不具备临床诊断效力。测评结果会受情绪、作息、环境、身体状态影响，存在主观偏差。
- 量表结果不能作为疾病确诊、用药、停药、处方、理疗、治疗的唯一依据。
- 严禁仅凭量表分数自行诊断或自行购买中西药物、开展艾灸、针灸等调理操作。
- 如有身心、睡眠、情志不适，请务必前往正规医疗机构面诊就医。