儿童睡眠习惯问卷
CSHQ(Children's Sleep Habits Questionnaire)是评估儿童睡眠习惯与睡眠问题的常用工具。本简化版共 27 题,由家长根据孩子最近一周的通常情况填写,总分 27–81 分。
- 入睡抗拒 · 正常4 – 5
孩子入睡抗拒较少,睡前习惯良好。
- 入睡抗拒 · 轻度6 – 8
存在一定的入睡抗拒。
- 入睡抗拒 · 中度9 – 11
入睡抗拒较明显,影响入睡。
- 入睡抗拒 · 重度12 – 12
入睡抗拒严重,建议就医评估。
- 入睡延迟 · 正常3 – 4
孩子入睡较快。
- 入睡延迟 · 轻度5 – 6
偶尔需要较长时间入睡。
- 入睡延迟 · 中度7 – 8
入睡延迟较明显。
- 入睡延迟 · 重度9 – 9
入睡延迟严重,影响夜间睡眠。
- 睡眠时长 · 正常3 – 4
孩子睡眠时长基本充足。
- 睡眠时长 · 轻度5 – 6
睡眠时长略有不足或不稳定。
- 睡眠时长 · 中度7 – 8
睡眠时长问题较明显。
- 睡眠时长 · 重度9 – 9
睡眠时长严重不足,可能影响发育。
- 睡眠焦虑 · 正常4 – 5
孩子睡前焦虑较少。
- 睡眠焦虑 · 轻度6 – 8
存在一定的睡前焦虑。
- 睡眠焦虑 · 中度9 – 11
睡前焦虑较明显,影响入睡。
- 睡眠焦虑 · 重度12 – 12
睡前焦虑严重,建议专业评估。
- 夜间觉醒 · 正常3 – 4
孩子夜间觉醒较少。
- 夜间觉醒 · 轻度5 – 6
偶尔夜间觉醒并需要安抚。
- 夜间觉醒 · 中度7 – 8
夜间觉醒较频繁。
- 夜间觉醒 · 重度9 – 9
夜间觉醒严重,影响全家休息。
- 异态睡眠 · 正常4 – 5
异态睡眠行为较少。
- 异态睡眠 · 轻度6 – 8
存在轻度异态睡眠行为。
- 异态睡眠 · 中度9 – 11
异态睡眠行为较明显。
- 异态睡眠 · 重度12 – 12
异态睡眠行为频繁,需专业评估。
- 睡眠呼吸问题 · 正常3 – 4
睡眠呼吸问题较少。
- 睡眠呼吸问题 · 轻度5 – 6
存在轻度睡眠呼吸问题。
- 睡眠呼吸问题 · 中度7 – 8
睡眠呼吸问题较明显。
- 睡眠呼吸问题 · 重度9 – 9
睡眠呼吸问题严重,需警惕睡眠呼吸暂停。
- 日间嗜睡 · 正常3 – 4
孩子日间精神状态良好。
- 日间嗜睡 · 轻度5 – 6
偶尔日间嗜睡或难唤醒。
- 日间嗜睡 · 中度7 – 8
日间嗜睡较明显。
- 日间嗜睡 · 重度9 – 9
日间嗜睡严重,可能影响学习与生活。
以上为各分数段的参考意义,分级仅为筛查提示,不能代替专业诊断。
重要提示:本量表结果仅供自我筛查参考
本站所有量表均为公开发布的学术科普工具,不属于医疗器械,不具备临床诊断效力。测评结果会受情绪、作息、环境、身体状态影响,存在主观偏差。
- 量表结果不能作为疾病确诊、用药、停药、处方、理疗、治疗的唯一依据。
- 严禁仅凭量表分数自行诊断或自行购买中西药物、开展艾灸、针灸等调理操作。
- 如有身心、睡眠、情志不适,请务必前往正规医疗机构面诊就医。